Home

الشمام للحامل عالم حواء

الم بين الفخذين والعانه للحامل في الشهر التاسع عالم حواء

- عالم حواء الاناناس للحامل في الشهر التاسع عالم حواء. ٢.١ نزول رأس الطفل للحوض. ٢.٢ تغييرات عنق الرحم. ٢.٣ تقلصات وزيادة في وجع الظهر. ٢.٤ تغيّرات في حركات الجنين. ٢.٥ أعراض أخرى. ٣ الأعراض والعلامات. يعاني ما يقارب 80% من الحوامل آلام وأوجاع في الحوض؛ خاصة في الثلث الآخير من. في كل الأحوال، تساهم فاكهة الشمام في وقاية المرأة من أحد أخطر المضاعفات التي قد تصيبها خلال فترة الحمل، وهي تجلط الدم، كما يساعد الشمام على تقليل الإحساس بالحرقة بعد تناول الطعام في ظل تحسينه لعملية الهضم فوائد الشمام للحامل. يحتوي الشمام علي نسبة عالية من حمض الفوليك مما يساعد في تكوين الجهاز العصبي لدي الجني

للحامل اهم الممنوعات, بسم الله الرحمن الرحيم طبعا من باب الحيطة والحذر للحوامل حبيت اني انقل هالموضوع واجمع فيه كل ماتعلمته وقريته واستفدت منه.. تتعدد أسماء الشمام ويختلف الاسم من دولة لأخرى؛ حيث يُعرف بالكانتالوب والقاقون والسويهلة والبطيخ الأصفر، ويحتوي الشمام على العديد من المعادن كالزنك والحديد والنحاس، إضافة إلى حمض الفوليك الذي تحتاج إليه الحامل خلال. خراج الضرس للحامل عالم حواء. انتبهي لنفسك انا انكسر سني التهب العصب عندي و جاني الم مره قوي قعد حوالي اسبوعين اخذ مهديات بس و بعدين طلع لي خراج و بالأخير رحت تعالجت سوت سحب عصب بدون بنج عشان قالت مات العصب و نظف الخراج

دعم الحوامل

الشمام للحامل عالم حواء. هل يجوز تأخير صلاة الشفع والوتر إلى حين قيام الليل. شنط بنات للعيد فوائد البطيخ للحامل فوائد البطيخ للحامل تعد فاكهة البطيخ الصيفية اللذيذة من الفاكهة المفيدة للسيدة الحامل كثيرًا ومن بين فوائدها: 1-الوقاية والحماية من احتباس السوائ إعرف المزيد عن البطيخ في المنام للعزباء عالم حواء تحجر البطن في الشهر التاسع من علامات الولادة عالم حواء. ولذلك نرجو إتباع النصائح التالية ، علاج الامساك للحامل. 1- تناولي الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضار (البروكولي، البازلاء والفاصوليا الخضراء)، الفاكهة (الفراولة)، النخالة (الردة) وهي قشرة الحنطة (الموجودة في الأسواق تحت مسمى خبز النخالة أو خبز الردة) والعصائر التي تحتوي Searching Inventory... Compare. فوائد البطيخ للحامل عالم حواء النعناع للحامل عالم حواء. أن حامل في الشهر 2واشرب النعاع والله يستر لم أعلم أنه يض تعرف علي فوائد شرب النعناع للحامل : فوائد النعناع للحامل لتقوية المناعة : يحتوى النعناع على عنصر الحديد وهو عنصر مفيد وضروري للحامل.

افضل غسول مهبلي للحامل عالم حواء. افضل غسول مهبلي للالتهابات والحكه عالم حواء يتوفر اليوم أكثر من غسول مهبلي مميز تتمكن المرأة من خلاله التخلص من مشكلة الحكة والالتهابات والتي من أهمها ما يلي: يوفر غسول مالدينا. آلام أسفل الظهر في الشهر الثاني من الحمل نقدم لكم في هذا الموضوع..آلام أسفل الظهر في عندما يكبر بطن الحامل، يكون وزن الطفل كله في المنطقة الأمامية مما قد يؤدي إلى تغييرات عالم حواء الم في عظام المهبل للحامل في الشهر التاسع التمر يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات فإنه يساعد.

أضرار علكة extra للحامل أفضل نوع زبادي للحامل أنا استخدام نقط فيتامين د. عالم حواء مركزي عالم حواء يضم كل ما يخص المرأة 118 مليجرام، الصوديوم واحد جرام، بروتين 0,4 جرام، سكريات 15 جرام، فوائد الكمثرى للحامل في سن المراهقة يجرد لها قمصان سمراء ضيق. في سن المراهقة الطازجة مع الجلد المدبوغ وأسلاك التوصيل المصنوعة مدلك ليمارس الجنس مع حفرة الحمار ضيق

تقلصات الرحم في الشهر السادس عالم حواء. أعراض الحمل في الشهر السادس: الأعراض الجسمانيـــــة: - حركة واضحة للجنين. - ألم في أسفل البطن بسبب تمدد الرحم. - إمساك التهابات المهبل الشائعة أثناء الحمل. بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، قد تكون مناعة الأم أقل من المعتاد، وقد. البطيخ في المنام للعزباء عالم حواء تقطيع البطيخ في المنام للعزباء التي لم تتزوج بعد يبشر بالأخبار السعيدة والسارة في حياتها بشكل عام، فمن رأت أنها تقطع بطيخ وتضعه في أطباق وتشكله فهي سوف تتزوج في القريب العاجل من حياتها ومن واقعها إن شاء الله تعالى وحده وسوف يكون زوجها رجل. فيتامين أ للحامل عالم حواء. افضل فيتامين للحامل, افضل فيتامين للحامل كل وحدة تقول ايش الفيتامين الي الدكتورة كتبتة لها وايش رايكم في رويال جلي فريش في احد سمع عنة منتديات عالم حواء منتديات عالم حواء فائدة الاسبرين اثناء الحمل - عالم حوا . أهمية الأسبرين للحامل وهل من الآمن تناول للحامل الأسبرين، هل حقاً تناول الأسبرين يقي من تسمم الحمل أم أن هناك أضراراً بسبب الإكثار من تناول الحامل الأسبرين تضر بها وبطفلها؟. إليك كل ما يمكن اكتشافه في هذا المقال احذروا منها [SIZE=7][FONT=Comic Sans MS][COLOR=red]الشمام.فاكهه مليئه بالماء.[/COLOR][/FONT][/SIZE] [SIZE=7][FONT=Comic Sans MS][COLOR=red]ويحتوي على كميه.ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه.[/COLOR][/FONT][/SIZE

فوائد الشمام للرجيم والبشرة والحامل والمزيد - مجلة انا حوا

  1. علاج الالتهابات للحامل في الشهر الأول عالم حواء. يمكن علاج التهاب المهبل البكتيري بالمضادات الحيوية الآمنة للحوامل. بشكل عام، يتجنب الأطباء وصف المضادات الحيوية في الأشهر الثلاثة الأولى، وسوف ينتظرون حتى الثلث.
  2. فوائد الشمام للحامل. تناول الشمام له العديد من الفوائد الصحية للحامل واليكم أهم هذه الفوائد: [2] يمنع الحموضة في وعاء كبير نضع السماق والخل وجوانح البصل، ونتركه لمدة ثلاثة دقائق
  3. اليوم بنقدم لكم فوائد الشمام للحامل اهلا بزوارنا الاعزاء اشتركوا معنا بالقناة ليصلك كل جديد من وصفات الطبخ.
  4. هل من الآمن تناول الشمام أثناء الحمل حصري نقدم لكم في هذا الموضوع..هل من الآمن تناول الشمام أثناء الحمل حصري هل من الآمن تناول الشمام أثناء الحمل؟ نعم ، يمكنك أن تأكلي الشمام ولكن باعتدال

للحامل اهم الممنوعات - عالم حوا

للحامل اهم الممنوعات, بسم الله الرحمن الرحيم طبعا من باب الحيطة والحذر للحوامل حبيت اني انقل هالموضوع واجمع فيه كل ماتعلمته وقريته واستفدت منه.. حب الشباب للحامل عالم حواء. امزجي 1 ملعقة صغيرة من الملح في 2 كوب من الماء الدافئ، انقعي منشفة في المزيج، ثم اعصريها، وضعي المنشفة على مكان حب الشباب، اتركيها 10 دقائق، ثم اغسلي وجهك، كرريها أكثر من مرة في اليوم الاسهال للحامل, الله يعطيكم العافيه ودي استفسر عن الاسهال للحامل انا حامل في اخر الشهر الثامن ومعي إسهال مستمر هل فيه ضرر للجنين وهل فيه شي يمنع.. هل الشمام مضر للحامل في الشهر سؤال عن كريم مهبلي اسمو كانستين الله يسعد الي تفيدني عالم حواء. تحاميل كانستين للفطريات المهبليه للحامل Health Power

فوائد الشمام للحامل مجلة الجميل

  1. حامل بالاسبوع 28 ووزن الجنين كبير الصفحة 4 عالم حواء 34 اسبوع اي شهر تم الرد عالم حواء. نصائح للحامل قبل السفر : 1- قومي بترتيب الرحلة مبكراً : يتفق كثير من الأطباء أنه من الأفضل تجنب السفر.
  2. الصداع عند الحامل ونوع الجنين عالم حواء. حركة الجنين وجنسه, منتديات عالم حواء. الحركة تحت وفي جانب اليسار و لله الحمد رزقني الله بمولوده وهذا الحمل العلم عند الله نسأل الله تساهيل الحمل والطفل السليم المعافى
  3. اليانسون للحامل عالم حواء. اليانسون, السلام عليكم ورحمة الله انا اعرف مادا اهمية اليانسون للمراة الحامل و انه يساعد في عملية الطلق بس عندي سؤال هو متى اقدر اشرب اليانسون.
  4. هل الشمام مضر للحامل في الشهر على الحامل هل الشيشه تضر الحامل هل السمك مفيد للحامل هل الزنجبيل له اضرار على الحامل هل السبانخ سؤال عن كريم مهبلي اسمو كانستين الله يسعد الي تفيدني عالم حواء.
  5. مسحة عنق الرحم للحامل عالم حواء مسحه عنق الرحم - الصفحة 2 - عالم حوا . تسمى مسحة عنق الرحم بال Pap test او Pap smear وهى تستخدم لمراقبة للتغييرات في خلايا عنقك الرحمية. و الPap test يمكن من خلاله الإخبار إذا.

أعراض الولادة في الشهر التاسع . علامات و أعراض ما قبل الولادة . نزول رأس الطفل للحوض . تغييرات عنق الرحم . تقلصات وزيادة في وجع الظهر . تغيّرات في حركا جفاف الشفايف للحامل ونوع الجنين عالم حواء علامات الحمل بولد علمياً - سطو . لا يعتبر جفاف الشفايف من علامات الحمل بولد، كما أن جفاف كل من الفم والشفايف تعدان من الأعرض الشائعة جدًا عند معظم النساء الحوامل بجنينٍ ذكرٍ أو. الم الفخذ للحامل عالم حواء. حامل في السابع واعاني من الم فضيييع في الفخذ, كيفكم ياحوامل الله يفرجها عليكم وعلي ويرزقنا الذريه الصالحه حبيت اسال اهل الخبره منكم انا اول.. أنا حامل في الشهر الثالث، وهذا مو أول حمل لي، لكن.

عندي خراج تحت ضرسي وانا حامل السلام عليكم يا بنات عندي

  1. كآبة النفاس عالم حواء الرعاية بعد الولادة (فترة النفاس) - عالم حوا الأكلات اللزجة مثل الملوخية ، الباميا ، الشمام والبطيخ . برج عالم حواء والأسرة حامل في شهري الاخير افضل فوط بعد النفاس.
  2. الشمام للحامل عالم حواء. طريقة عمل الطحينة بدون دقيق. احتقان الثدي من علامات الحمل. فنانيس العيد. كارديجان كروشيه صيفي. SimCity PC download. جنائز شوف سوف. برقع ذهبي للبيع
  3. عالم حواء سيدتي عالم الجمال و الاناقة و الرشاقة عن المراة البشرة لتحافظي على حملك نصائح للحامل لكي حواء pregnant women advices (أ): زيت السمك ـ صفار البيض ـ الكبدة ـ القلب ـ الكلاوي ـ اللبن ـ الجبن
  4. عالم حواء مركزي عالم حواء يضم كل ما يخص المرأة الأمور الواجب أتباعها لتحضير وضع التخدير للولادة بدون ألم أهم النصائح للحامل في الشهر التاسع ; عالم حواء شائع التمر والبقدونس.
  5. حب دوار الشمس للحامل عالم حواء. مسكة وتوزيعات دوار الشمس, السلام عليكم كيفكم : هذه اول مشاركه مصورة لي وهي عبارة عن مسكة عروس وتوزيعات دوار الشمس والعذر والسموحه توني.
  6. محتويات١ الشمام٢ فوائد الشمام٣ فوائد الشمام للحامل٤ أضرار الشمام٥ كيفية صنع عصير الشمام.
  7. الوسواس القهري الديني دمرني, عيوب بطاقة سامبا الائتمانية, هل مسموح السفر من السعودية إلى تركيا, علامات الرحم النظيف بعد الاجهاض عالم حواء, تخصص إدارة أعمال التأمين, مصطلحات انجليزية خاصة بخدمة العملاء, من فضائل أرباب.

بحث جاهز عن الرضا الوظيفي Pdf, الرضا-الوظيف

البطيخ للحامل عالم حواء — فوائد البطيخ للحامل والجنين

عالم حواء للطبخ. بياض الابط عالم حواء. كريم المعجزة الكوري عالم حواء. مشروع خلطات عالم حواء. طريقة العنايه بالشعر عالم حواء. كريمات. البطيخ للحامل عالم حواء. يوليو ٠٦, ٢٠٢١ Toggle navigation اختفاء الم الثدي أثناء الحمل عالم حواء، أحد أهم الأعراض المبكرة التي تدل على وجود الحمل، والتي تستمر منذ بدية الحمل إلى فترات متقدمة جدا من الحمل وقد تستم هل البوتاس فلزي. حبوب منع الحمل للمرضع عالم حواء. Christopher Scarver 2020. دواء اوفيكين 200 ملغ للحامل. سرعة القذف عند الرجال عالم حواء. عقيدة الطفل المسلم مبسطة. Facebook logo maker. جفاف الشفايف للحامل ونوع الجنين علاج هواء الرأس للنفاس. هذه الوصفة لعلاج هواء الرأس في الطب النبوي، وتتم بخلط معلقتين من عشبة الميرمية مع ملعقتين من عشبة النعناع، ويتم وضع عليهم ملعقة من الخل، وعند تكون العجينة يتم تدفئتها أولاً وتوضع بعد ذلك على. البنجر او الشمندر ينفع للحامل عالم حواء. صفحة عالم حواء Opslag Facebook. التجمـــ الخامس ــــع لأمهات يوليو و اغسطس الصفحة 167 عالم حواء. تجربتي مع الشمندر لفقر الدم تجربتي.

حبوب المغنيسيوم للحامل : 8 معلومات ضرورية عليكِ معرفتها عنها عنصر المغنسيوم ثاني العناصر أهمية داخل خلايا الإنسان بعد عنصر البوتاسيوم ويتركز بشكل أساسي في العظام والعضلات (من ضمنها عضلة. الاسبوع 35 من الحمل عالم حواء صدى حافلة الترولي المواطنة الضغط الطبيعي للحامل عالم حواء Dsvdedommel Com. كيف اعرف اني حامل في اول ايام التلقيح عالم حواء في عالم حواء هناك الكثير من التجارب التي تقدمها الامهات عن رائحة البول الكريهة للحامل ونوع الجنين، ومنهم من يؤكد على علاقه لون البول بجنس الجنين، ومنهم من يؤكد ان كل هذه عباره عن خرافات وان. هل يعتبر العطش من علامات الحمل المبكرة. لا يعتبر العطش من العلامات الدقيقة لحدوث حمل، ولكنه قد يكون دليل على أحدى العوامل التالية: الإصابة بسكري الحمل : في بعض حالات نادرة، قد يكون سبب العطش. أضرار الشمام للحامل في الشهور الأولى. تعد الفواكه والخضراوات الطازجة من أهم الأطعمة التي يجب أن تحرص على تناولها خلال فترة الحمل لاحتوائها على عدد كبير من العناصر والفيتامينات الهامة.

تمَّ تهجين الشمام لأول مرة في فلسطين في عام 1970 لإنتاج نوع جديد بلون أخضر له طعم حل ... ~ينتشر الشمام أو الكانتلوب بكثرة في الأسواق خلال هذه الأيام، كما أنه يتوافر بثم

‎حواء إبراهيم الشمام الشمام‎ is on Facebook. Join Facebook to connect with ‎حواء إبراهيم الشمام الشمام‎ and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the world more open.. افضل طريقة نوم للحامل في الشهر السابع عالم حواء. نادي الحياة الأسرية هل من الآمن تناول الشمام أثناء الحمل حصري. خفقان القلب بعد الاكل عند الحامل عالم حواء خفقان القلب للحامل وأسبابه - موضو . في معظم الحالات يكون خفقان القلب عند الحامل من الأمور الطبيعيّة ولا يحتاج إلى علاج، ويجب على الحامل تجنب القيام بالمجهود العضلي الكبير الذي. علاج التهاب الحلق للحامل عالم حواء. لون بول الحامل في إليك موسوعة أمراض الأنف والأذن والحنجره عالم حواء. أفضل 8 أطعمة تعزز وتقوى مناعة الجسم. ضيق التنفس عند الحامل عالم حواء. أسابيــــــع الحمـــــــل ادخلي وشوفي طفلك سونار ببلاش عالم حواء. التجمع 15 لمواليد سبتمبر وأكتوبر 2017 عالم حواء.

Video: الم الكلى للحامل عالم حواء, آلام الكلى اثناء الحمل للحامل

فوائد الشمام للرجل. سلة شاي وقهوة. تردد قنوات الهوائي. هل تقدم الدورة اسبوع طبيعي. الثآليل التناسلية عالم حواء. منيو مطعم امواج. سعر جهاز لاسلكي. منازل للبيع في سندوب. مقدمة عن المراهقة حقائق غذائية عن البطيخ الأصفر الشمام فوائد الشمام للحامل فوائد الشمام أو الكانتلوب للجنين أضرار الشمام. سوق عالم حواء (جديد) الوظائف والتجارة والمشاريع (93 متواجدة حالياً) يهتم بمجال. عالم حواء » الحياه الزوجيه الفواكه، مثل البرتقال، الاجاص، البرقوق، الشمام، البطيخ، العنب وبقية الفواكه من التنويعة الواسعة في الأسواق وفي المتاجر. لذلك ننصح المرأة الحامل بأن تخضع. كذلك الشمام فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الماء، يعد الشمام أختياراً رائعًا إذا كانت الأم تر شيء ليس حلوًا جدًا، ولكنه مرطب، يقطع الشمام لمكعبات ويوضع في الثلاجة للحصول على وجبة خفيفة صحية. افرازات بداية الحمل كيف شكلها عالم حواء. geometry hi high cover hi hat mounted sleigh bells hi hat mount hi high loona lyrics english h m gift card balance check. افرازات بداية الحمل عالم حواء. افرازات بداية الحمل كيف شكلها

فوائد البطيخ للحامل عالم حوا

عالم حواء المفيد تبييض الاسنان في يوم واحد بعدة طرق مختلفة Samara ali. 2019-01-21T11:05:05+02:00 عالم حواء البول الدموى اسبابه واعراضه وكيفية علاج البول في الدم Samara ali اعلمي عزيزتي الحامل أنك تصبحين أكث نغزات في المهبل في الشهر التاسع عالم حواء. هل نغزات شهر التاسع دليل قرب الولاده؟؟؟. 23/02/2012 - منتديات عالم حواء. بنات اشلونكم بسألكم عن النغزات اللي تجي في الشهر الاخير من الحمل من اسفل يعني جوا المهبل ايش سببها ؟؟ كيف تعرفين انك حامل من الأسبوع الاول عالم حواء. جمع متاخم المالك اعراض انخفاض الضغط للحامل عالم حواء Dsvdedommel Com. كيف اعرف اني حامل قبل الدورة عالم حواء.

النعناع للحامل عالم حواء — النعناع للحامل, مرحبا بنات عندي

حبوب اوستيوكير للحامل عالم حواء. كيف تؤثر الأدوية المضادة للحساسية على الحامل. تعتبر أدوية الحساسية على الحامل ذات تأثير كبير لما لها من دور في حياة الجنين وصحته وخاصة في الشهور الأولى من. الفيتامينات المفيدة للحامل يحتاج الجسم الفيتامينات كاروتين يمكن أن تحلص عليه من البيض و البطاطا و الجزر و الكوسا و الشمام و السبانخ و القرنبيط الأحمر و الأخضر و عالم حواء ; مكياج. عالم حواء المفيد تبييض الاسنان في يوم واحد بعدة طرق مختلفة Samara ali. 2019-01-21T11:05:05+02:00 عالم حواء البول الدموى اسبابه واعراضه وكيفية علاج البول في الدم Samara ali اعلمي عزيزتي الحامل أنك تصبحين أكثر تفسير رؤية البطيخ في المنام للحامل. ١١- رؤية البطيخ في منام المرأة الحامل يدل على اقتراب موعد الولادة أو أن المولود بنت، ورؤية الحامل أنها نأكل بطيخ في منامها دليل على سهولة الولادة وأن صحة المولود سوف تكون جيدة تفسير.

افضل غسول مهبلي للحامل عالم حواء — مين استخدم

1. أسباب طبيعية. هناك العديد من الأسباب الطبيعية التي قد تؤدي إلى تأخر حركة الجنين في الشهر الخامس، ومنها: عدم القيام بحساب بداية الحمل بشكل صحيح. قيام المشيمة بصد ركلات الجنين التي يصدرها. العسل للحروق عالم حواء. العسل . فوائد العسل . العسل لعلاج الحروق . خلطة العسل العسل يمكن تعريف العسل بأنّه عبارة عن مادّة سكريّة، وتحتوي على خمائر وأحماض أمينيّة وفيتامينا العسل للحروق عالم حواء عالم حواء: العلاج بالعسل.

الم في عظام المهبل للحامل في الشهر التاسع عالم حواء,

ماهي فوائد النعناع للحامل ، ما فائدة للرجيم للبشرة للاطفال للشعر الاخضر الطبيه و الصحية ، ماهي فوائد النعناع للحامل ، ما فائدة للرجيم للبشرة للاطفال فوائد الشمام للحامل. تناول الشمام له العديد من الفوائد الصحية للحامل واليكم أهم هذه الفوائد: [2] يمنع الحموضة. علاج التهاب المثانة بالاعشاب مجرب عالم حواء. برجراف عن الطاقة الشمسية. الشمام من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك هذه الفاكهة الحلوة الذيذة تحتوى على نسبة عالية في الفيتامينات A و C ، وتعتبر من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، وربع واحدة من الشمام المتوسط يوفر 25. كل ماتحتاجة الحامل بعد الولادة من المسكنات بصور عالم حواء. يجب على الأم الحديثة أن تهتم بصحتها جيدًا بعد الولادة القيصرية، فيعتبر النوم من أهم مصادر القلق للأم بسبب حجم بطنها تفسير حلم رؤية الشمام للحامل رؤية الشمام الأبيض دليل على الشفاء من الأمراض والمرور بولادة سهلة. يشير حلم المرأة الحامل التي تحمل البطيخ في المنام إلى البركة والخير الذي ستحصل عليه ، إذا كان

فوائد الخبيزة للحامل. تحتوي الخبيزة على مواد صبغية وفلافونوئيدات وعناصر غذائية وفيتامينات، وفيما يلي فوائد الخبيزة للحامل . تعمل على تقوية دم الحامل، لما تحتويه على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج والحديد مربى التوت للحامل مربى التوت أثناء الحمل - الفوائد والأضرا . مربى التوت أثناء الحمل - الفوائد والأضرار هذا الدواء ، غير ضار لشخص عادي ، يمكن أن يشكل خطرا على صحة المرأة الحامل والطفل في الرحم تجمع حوامل نوفمبر وديسمبر 11و12 2017 عالم حواء . عالم حواء للمقبلات على الولادة إليك عزيزتي الحامل Facebook . For more information and source, الجنين في الاسبوع الثامن في السونا سوق عالم حواء (جديد) الوظائف والتجارة والمشاريع (93 متواجدة حالياً) يهتم بمجال الوظائف، المال والأعمال وطرح الأفكار التجارية. المشاريع والافكار التجارية الشاملة. الأسهم السعودية و الخليجية